1. Bewegungsablauf
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...len stets locker und entspannt sein. Die Stöcke werden schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte immer unterhalb des Körperschwerpunktes, also in der Schrittstellung auf...

2. Nordic Walking Kurse
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...nvoll und effektiv betreiben können. Verschiedene Streckenprofile werden abgelaufen, um den richtigen Einsatz der Stöcke je nach Bodenbeschaffenheit zu üben. Funktionelle Gymnastik vor ...

3. Was ist Nordic Walking?
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...a. 400 kcal verbrannt ** löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich **steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus ** schnell ...

4. Bewegungsablauf
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...len stets locker und entspannt sein. Die Stöcke werden schräg nach hinten eingesetzt; der Stockeinsatz sollte immer unterhalb des Körperschwerpunktes, also in der Schrittstellung auf...

5. Nordic Walking Kurse
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...nvoll und effektiv betreiben können. Verschiedene Streckenprofile werden abgelaufen, um den richtigen Einsatz der Stöcke je nach Bodenbeschaffenheit zu üben. Funktionelle Gymnastik vor ...

6. Was ist Nordic Walking?
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...a. 400 kcal verbrannt ** löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich **steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus ** schnell ...