1. Erste Schritte
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.... Merke: Sanfter Sport stärkt das Immunsystem – Überlastung hingegen schwächt es. Erst wenn Sie merken, dass Ihr Pensum Sie kaum noch anstrengt, und Sie sich deutlich unterforde...

2. Geschichte
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...Sportart wurde dann in den 1980er Jahren in den USA unter dem Begriff Pole Walking, als äußerst effektive Variante des klassischen Walking bekannt, konnte sich aber nicht etablieren. Ers...

3. Nordic Walking Kurse
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...nen ein effektives Lauftraining mit „Stöcken“ kennen. Ein kurzes Aufwärmprogramm, erste Erfahrungen im Umgang mit Nordic Walking Stöcken, Grundlagen der Bewegungsabläuf...

4. Was ist Nordic Walking?
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...nnungen im Schulter- und Nackenbereich **steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus ** schnell erlernbar und vor allem immer und übe...

5. Erste Schritte
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.... Merke: Sanfter Sport stärkt das Immunsystem – Überlastung hingegen schwächt es. Erst wenn Sie merken, dass Ihr Pensum Sie kaum noch anstrengt, und Sie sich deutlich unterforde...

6. Geschichte
(_STATIC_CONTENT)

...Sportart wurde dann in den 1980er Jahren in den USA unter dem Begriff Pole Walking, als äußerst effektive Variante des klassischen Walking bekannt, konnte sich aber nicht etablieren. Ers...

7. Nordic Walking Kurse
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...nen ein effektives Lauftraining mit „Stöcken“ kennen. Ein kurzes Aufwärmprogramm, erste Erfahrungen im Umgang mit Nordic Walking Stöcken, Grundlagen der Bewegungsabläuf...

8. Was ist Nordic Walking?
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...nnungen im Schulter- und Nackenbereich **steigert durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus ** schnell erlernbar und vor allem immer und übe...