Nordic Walking
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Erste Schritte
(_STATIC_CONTENT)
Wie funktioniert es? Die Lauftechnik des Nordic Walking gleicht der Bewegung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen, denn die Bewegungen beim Nordic Walking beruhen auf den natürl
2.
Bewegungsablauf
(_STATIC_CONTENT)
...uml;rperachse erfolgen. Um eine hohe Trainingswirkung zu erzielen sollte Folgendes beachtet werden: Lange
Schritte
machen, gut abrollen, die Arme weit schwingen, die Arme möglichst gerade halt...
3.
Erste Schritte
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Wie funktioniert es? Die Lauftechnik des Nordic Walking gleicht der Bewegung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen, denn die Bewegungen beim Nordic Walking beruhen auf den natürl
4.
Bewegungsablauf
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...uml;rperachse erfolgen. Um eine hohe Trainingswirkung zu erzielen sollte Folgendes beachtet werden: Lange
Schritte
machen, gut abrollen, die Arme weit schwingen, die Arme möglichst gerade halt...
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