1. Erste Schritte
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...ule oder dem nächstgelegenen Sportverein nach! Ideal ist es, drei- bis viermal die Woche eine halbe Stunde zu trainieren. Länger als eine Stunde „am Stück“ sollten Anf&aum...

2. Nordic Walking Kurse
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...e Leihstöcke – 2. NORDIC WALKING CRASHKURS – 2 Trainingseinheiten – insgesamt 4,5 Stunden – Nach theoretischer Einführung ins Nordic Walking erwartet uns viel Praxi...

3. Was ist Nordic Walking?
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...rbessert die Herz- und Kreislaufleistung ** entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% ** In einer NW-Stunde werden ca. 400 kcal verbrannt ** löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereic...

4. Erste Schritte
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...ule oder dem nächstgelegenen Sportverein nach! Ideal ist es, drei- bis viermal die Woche eine halbe Stunde zu trainieren. Länger als eine Stunde „am Stück“ sollten Anf&aum...

5. Nordic Walking Kurse
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...e Leihstöcke – 2. NORDIC WALKING CRASHKURS – 2 Trainingseinheiten – insgesamt 4,5 Stunden – Nach theoretischer Einführung ins Nordic Walking erwartet uns viel Praxi...

6. Was ist Nordic Walking?
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...rbessert die Herz- und Kreislaufleistung ** entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% ** In einer NW-Stunde werden ca. 400 kcal verbrannt ** löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereic...