1. Bewegungsablauf
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Durch die Stöcke wird auch der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert. Der Ablauf wird durch bewussten Umgang mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock h

2. Was ist Nordic Walking?
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...r „topfit“ zu werden und dabei auch noch eine Menge Freude zu haben. Übergewichtigen, wenig trainierten und älteren Menschen geben die beiden Stöcke sicheren Halt. Nordic Wa...

3. Bewegungsablauf
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Durch die Stöcke wird auch der Oberkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert. Der Ablauf wird durch bewussten Umgang mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock h

4. Was ist Nordic Walking?
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...r „topfit“ zu werden und dabei auch noch eine Menge Freude zu haben. Übergewichtigen, wenig trainierten und älteren Menschen geben die beiden Stöcke sicheren Halt. Nordic Wa...