1. Bewegungsablauf
(_STATIC_CONTENT)

...berkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert. Der Ablauf wird durch bewussten Umgang mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, w...

2. Nordic Walking Kurse
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...Lauftraining mit „Stöcken“ kennen. Ein kurzes Aufwärmprogramm, erste Erfahrungen im Umgang mit Nordic Walking Stöcken, Grundlagen der Bewegungsabläufe erwarten sie. Nac...

3. Bewegungsablauf
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...berkörper einschließlich der Rückenmuskulatur trainiert. Der Ablauf wird durch bewussten Umgang mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, w...

4. Nordic Walking Kurse
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...Lauftraining mit „Stöcken“ kennen. Ein kurzes Aufwärmprogramm, erste Erfahrungen im Umgang mit Nordic Walking Stöcken, Grundlagen der Bewegungsabläufe erwarten sie. Nac...